أعراض مرض السكري وكيف يمكن تجنب الإصابة به

 أعراض مرض السكري وكيف يمكن تجنب الإصابة به
 أعراض مرض السكري وكيف يمكن تجنب الإصابة به

 مرض السكري، هو أحد الأمراض المنتشرة حول العالم،  خاصة فى الوطن العربي، نظراً لطرق التغذية التي يتبعها العرب بطريقة سلبية، مما تؤثر على الصحة، وتجعل من يمارسها عرضة للاصابة بمرض السكري .
يظن البعض أن مرض السكرى قد أصبح مرض العصر الحديث، وليس منه ضرر على صحة الإنسان، لكن الحقيقة هذا المرض هو مصدر لجلب الأمراض الأخرى تبعاً .  ومع الوقت يصبح الإنسان عرضة للكثير من الأمراض، مثل ضعف الرؤية، وارتفاع ضغط الدم، و الإصابة بتصلب الشرايين، والاصابة بامراض الكبد، كما يؤثر على الاعصاب والقوة العضلية للمريض، أيضا يؤثر على الأسنان ويجعلها عرضة للإصابة بالتسوس .
شاهد ايضا : التدخين أسبابه وعلاجه

 أنواع مرض السكري 

1- السكري من النوع الأول : ويعتقد العلماء أن الإصابة بهذا النوع من مرض السكري، ياتى عن طريق ضعف المناعة فى جسد المريض، حيث تحدث تغيرات فى مناعة الجسد، تجعل المناعة تؤثر على الخلايا المنتجة للانسولين في البنكرياس، وقد يكون السبب فى ذلك عوامل وراثية .
2- السكرى من النوع الثاني : يحدث هذا النوع من المرض، عندما لا يستطيع الجسد استهلاك الأنسولين الذي يتم إفرازه من البنكرياس، مما يجعل البنكرياس يقوم بتحفيز وزيادة كمية الأنسولين حتى يصل إلى مرحلة عدم القدرة على إنتاج أنسولين . ويرجع السبب فى الإصابة بهذا النوع بسبب زيادة فى وزن المريض، وعدم ممارسة الرياضة أو بذل مجهود، وقد تدخل العوامل الوراثية فى الإصابة بالنوع الثانى .
3- سكري الحمل : هذا النوع ياتى للنساء فى فترة الحمل فقط، كما هو معلوم من اسمه وبعد الولادة يختفى تماماً وتصبح المرأة سليمة معافاة .

أعراض الإصابة بمرض السكري :

ا- الشعور بالعطش الدائم والجوع .
2- الشعور بالكسل والنعاس الدائم، والم فى معظم الجسد .
3- تباطؤ فى شفاء الأماكن المصابة، والجروح .
4- ضعف فى الرؤية يلازمها رؤية ضبابية، كغمامة على العين .

كيف يمكن تجنب الإصابة بمرض السكري 

1-  ممارسة الرياضة بانتظام : تساعد الرياضة الدائمة على خفض نسبة الإصابة بمرض السكري، حيث تعمل على تنشيط الجسم وحرق الدهون الزائدة، وتقليل الإصابة بالكولسترول وارتفاع ضغط الدم .
2- المحافظة على الوزن : إن زيادة الوزن لها تأثير كبير فى الإصابة بمرض السكرى، ومن المهم المحافظة على الوزن دون زيادة .
3-  الابتعاد عن ممارسة العادات السيئة : كالتدخين، أو السهر أو استهلاك الكثير من الحلوى .
taha etman
كاتب المقالة
كاتب ومحرر اخبار اعمل في موقع نبض المغرب .

جديد قسم : الصحة

إرسال تعليق